ヘッドスパアンドメンタルヘルスケア メゾンカヨ
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メゾンカヨ(Maison Kayo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-27 12:49:13.0
- メンタルケアの秘訣は“元気なとき”にこそある
「心がつらい」「なんだか疲れた」
そんなときに、ケアをしなきゃ…とがんばる方は多いと思います。
でも実は、メンタルケアのいちばんの秘訣は“調子がいいとき”にあるのです。
元気なときに自分を整えておくと、落ち込んだときも、そこまで深く沈まずにすんだり、回復が早くなったりします。
これはちょうど「心の貯金」をしておくようなもの。
ふだんの生活の中に、ごきげんを保つ時間を少しでももっておくと、いざというとき、支えになってくれるんです。
たとえば、
・朝のストレッチ
・お風呂で深呼吸
・おいしいお茶をゆっくり飲む時間
・誰にも気を使わない“無言の時間”
そうした「自分にやさしい時間」は、心のメンテナンスとして、とても大切な“日々の積み重ね”。
Maison Kayoでは、エレクトロヘッドマッサージやボディケアを通して、元気なときも不調なときも、心の貯金をしていけるようなサポートを大切にしています。
疲れを感じる前に。
ごきげんな自分でいられるように。
あなたの毎日に、小さな整え時間を。
ヘッドスパ&メンタルヘルスケア
Maison Kayo Osaka
【営業時間】11:00-22:30(最終受付21:00) 不定休
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大阪市中央区東心斎橋1-7-22 メゾン・デ・ノムラ東心斎橋302号室
【LINE ID】@219jnmcd
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