テカリ・ベタつきの正体は？脂性肌の特徴と向き合い方：2025年5月17日｜スリーときわ台(Three)のブログ

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投稿日：2025-05-17 00:13:40.0

テカリ・ベタつきの正体は？脂性肌の特徴と向き合い方: こんにちは、Threeときわ台です！
「朝しっかり洗顔したのに、昼にはTゾーンがテカテカ…」
「毛穴が気になってメイクが崩れる…」

そんなお悩みがある方、もしかすると**脂性肌（オイリー肌）**かもしれません

■ 脂性肌とは？
脂性肌とは、皮脂の分泌量が多く、肌表面がベタつきやすい肌状態のこと。
特にTゾーン（おでこ・鼻周り）やあごなどに皮脂がたまりやすく、
テカリ・毛穴の開き・ニキビができやすいのが特徴です。

■ 脂性肌の主なサイン
顔全体、または部分的にテカリが目立つ
毛穴が開いていて黒ずみが気になる
ファンデーションが浮きやすい
ニキビや吹き出物ができやすい

皮脂が多いと汚れがたまりやすく、肌トラブルの原因にもつながりやすいのです。

■ なぜ脂性肌になるの？
脂性肌の主な原因は以下の通りです：
ホルモンバランスの乱れ（特に皮脂分泌を促す男性ホルモンの影響）
睡眠不足やストレスによる肌機能の低下
脂質や糖分の多い食生活
誤ったスキンケア（洗いすぎ・保湿不足など）

意外かもしれませんが、肌の乾燥が原因で皮脂が出すぎてしまっている“インナードライ”の可能性もあります。

■ 脂性肌のケアの基本は“整える”こと
1. 洗顔は朝晩2回、やさしく泡で洗う→ 洗いすぎはNG！皮脂を落としすぎると逆効果です。
2. 化粧水でしっかり水分を与え、保湿は軽めに→ オイルフリーのジェルや乳液でバランスを整えましょう。
3. 毛穴ケアにはビタミンC誘導体やナイアシンアミドが効果的→ 皮脂を抑えつつ、肌のキメを整えてくれます。
4. 内側からもケアを忘れずに→ 野菜・たんぱく質・ビタミンB群を意識して、肌の代謝をサポート！

■ 脂性肌は“味方につければ強い”肌
脂性肌は「崩れやすい」「ベタつく」と思われがちですが、水分を保ちやすく、年齢を重ねてもハリを保ちやすいという利点もあります。

大切なのは、「余分な皮脂は抑え、必要なうるおいは残す」バランス感覚。

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