ボディネクスト 恵比寿整体院(BODY NEXT)のブログ
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- 2025-12-07 22:03:05.0
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津花 亮佑
「肩を揉んでもすぐ戻る」「奥のほうが痛い」こういった“芯の肩こり”は、表層ではなく**深層筋（インナーマッスル）**が硬くなっているケースが多いです。特に関わるのは・肩甲挙筋…
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- 投稿日：
- 2025-12-06 10:19:36.0
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浪江 航生
整体は「その場で整える」だけでなく、“良い状態をキープしていくための貯金” という考え方がとても大切です。特に冬は身体が硬くなりやすく、整体の効果が抜けやすい季節。そのた…
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- 2025-12-06 10:07:54.0
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浪江 航生
あまり聞き慣れないかもしれませんが、冬になると増えるのが“骨盤の後下方変位（こうかほうへんい）” という独特のゆがみタイプです。専門的ですが、意外と多くの方がコレに当ては…
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- 2025-12-06 10:05:08.0
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浪江 航生
冬になると「腰まわりの冷え」から腰痛が悪化する方が一気に増えます。実は、冷えと腰痛には血流低下・筋膜硬化・自律神経の乱れという共通ワードがあり、放置すると慢性化しやすいの…
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- 2025-12-05 11:20:04.0
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浪江 航生
肩こり＝肩の上だけ、と思われがちですが実は 肩甲骨の下制筋（菱形筋・広背筋） が固まると肩こりがより強く、慢性化しやすくなります。下制筋が重要な理由肩甲骨は「引き下げ」「寄…
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- 投稿日：
- 2025-12-05 11:17:17.0
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浪江 航生
冬になると「肩がガチガチ」「首が重い」と感じる方が急増します。これは単なる寒さの問題ではなく、筋緊張・姿勢・呼吸の変化が重なっているためです。冬に肩こりが悪化する3つの主…
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- 2025-12-04 13:22:01.0
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浪江 航生
むくみ＝水分問題と考えがちですが、実は 足首のねじれ（距骨・腓骨の微細ズレ） が大きく関わります。距骨（きょこつ）って何？足首の中心にある“要の骨”。筋肉が付着しない特性が…
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- 2025-12-04 13:20:10.0
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浪江 航生
冬になると、足のむくみを訴える方が一気に増えます。これは単に「寒いから」だけが理由ではありません。むくみの根本には 血流・筋ポンプ・姿勢 の3つが関わっています。冬にむくみ…
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- 2025-12-03 12:06:14.0
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津花 亮佑
多くの方が「疲れを感じたら整体に行く」という考えを持っています。しかし身体科学的には、人は“疲れを感じる前”に身体のアライメントが崩れ始めるとされています。■なぜ自覚より…
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- 2025-12-03 11:58:26.0
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津花 亮佑
整体でも見落とされがちなのが 距骨（足首の中心にある骨） の位置ズレです。距骨は小さいですが、ここがズレると 全身の荷重軸が乱れます。■距骨のズレが起きる人の特徴・つま先重…
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