【自律神経を整える】BODY NEXT恵比寿 整体院《骨格調整・もみほぐし》
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- 東京都渋谷区恵比寿４－７－２ サニーデイ恵比寿４Ｆ
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ボディネクスト 恵比寿整体院(BODY NEXT)のブログ
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投稿日：2025-11-07 10:48:58.0
- 「首の歪み」と「脳への血流」がもたらす睡眠の質低下
- あまり知られていませんが、首（頸椎）の歪みは「脳への血流量」を左右します。
首の動脈（椎骨動脈・頸動脈）は、わずかな骨のズレや筋緊張によって圧迫されやすく、結果的に脳への酸素供給が不足。
この状態が続くと、自律神経のバランスが崩れ、眠りが浅くなったり、寝起きに頭痛を感じたりします。
特にデスクワークの方に多いのが、“前首姿勢”です。
頭が少し前に出た状態では、首の後ろの筋肉が常に引っ張られ、血流を阻害します。
整体で行うアプローチ
頸椎の配列を整え、動きをスムーズに
鎖骨まわりを緩めて血流を促進
頭部の緊張を和らげ、副交感神経を活性化
脳にしっかり酸素が届くようになると、睡眠の質が上がり、翌朝の目覚めが変わります。
「首を整えることが、実は脳と眠りを守る」というのは、まだあまり知られていないけれど、とても重要な視点です。---------------------------------------------------------------
BODYNEXT [ボディネクスト]
住所：東京都渋谷区恵比寿4-7-2 SunnyDay恵比寿4F
TEL：0364564430
受付時間：平日11:00～20:30（21：00） 土日祝10：00～20：30（21：00）
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