ヒューマン ストレッチ ウメダテン ストレッチセンモンテン
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ヒューマン ストレッチ 梅田店(Human Stretch)のブログ
最新ブログ一覧
158件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-04 23:33:00.0
- 投稿者：
- 浦井 優那
ストレッチは健康に良い習慣ですが、やりすぎは逆効果×→筋肉や靭帯を傷め、痛み・しびれ・関節の不安定さを招くことがあります…【こんな症状に注意】・ストレッチ後の痛みや違和感…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-04 23:11:00.0
- 投稿者：
- 浦井 優那
▼実は…運動前の“静的ストレッチ”は、かえって力を出しにくくすることがあります。▼理由は・筋肉が“ゆるんで”しまい、力をグッと入れにくくなる・筋肉センサー「筋紡錘」のはた…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-04 22:46:55.0
- 投稿者：
- 浦井 優那
Q. ストレッチしても筋肉は戻りますか？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿A. はい。戻ります。しかし筋肉は約3ヶ月で細胞が生まれ変わるといわれており、筋肉の柔軟性が定着すれば、簡単に戻らな…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-03 00:52:02.0
- 投稿者：
- 浦井 優那
──足首回しのストレッチを取り入れてみましょう──足首をゆっくり大きく回すことで、関節の柔軟性が向上し、けが予防やパフォーマンスアップにつながります。(ただし力強く回すと…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-03 00:29:41.0
- 投稿者：
- 浦井 優那
ご自宅でも続けやすい ─ 膝の痛み改善！『大腿四頭筋ストレッチ』をご紹介↓↓↓1.椅子に背筋を伸ばして座ります。2.片足をゆっくりと前に伸ばし、膝をしっかり伸ばした状態をキープ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-08-30 02:55:14.0
- 投稿者：
- 浦井 優那
【上腕三頭筋ストレッチ】 UPデスクワークやスマホ操作が続くと、肩周りや二の腕がガチガチに固まりやすくなります。そんな時にオススメなのがこのストレッチ↓↓↓1.片腕を頭の後ろに回し、肘を曲げる2.反対の手…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-08-29 20:04:52.0
- 投稿者：
- 浦井 優那
■両膝を立てて仰向けに寝ます。■両手で膝を抱え、ゆっくり胸に引き寄せましょう。────POINT────背中は床から離さず、お腹と太ももを近づけるイメージで。────────…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-08-28 00:45:34.0
- 投稿者：
- 浦井 優那
まずは丁寧にヒアリング！今の体の状態をしっかりチェックし、分かりやすくご説明します。ご自宅でできるセルフケアも伝授！「肩こりがつらい…」「腰が重い…」そんなお悩みに合わせ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-08-27 02:14:13.0
- 投稿者：
- 浦井 優那
筋膜が固まることで起きる問題:・筋肉や関節の動きが悪化→血流・リンパの流れ低下→痛み・こり・倦怠感の原因に・体の柔らかさが失われると、慢性的な痛みや体の動かしにくさにもつ…続きを見る
ヒューマン ストレッチ 梅田店(Human Stretch)のクーポン
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¥5,500 【梅田で働く方へ】仕事終わりに姿勢改善！ストレッチ 80分 ¥11400→¥5500
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新 規 |
¥4,200 【男性1番人気！！】ひどい腰痛や肩こりにお悩みの方｜60分 ¥8600→¥4200
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新 規 |
¥4,200 【長時間のデスクワーク】肩の辛さを改善｜ストレッチ整体60分 ¥8600→¥4200
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新 規 |
¥8,400 【梅田店限定☆】ストレッチ施術×食事サポート｜120分 17,200円→8,400円
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新 規 |
¥3,500 ｜綺麗な上半身を作りたい｜美容FACE＋肩甲骨ストレッチ40分 ¥6,600→¥3,500
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新 規 |
¥3,500 もう画面を見たくない人｜目の疲れ解消 40分 ¥6,600→¥3,500
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※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
