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さく整骨院 新松戸店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-30 09:31:17.0
- 出産後に起きる体の変化、尿漏れの原因と対策は？
- 産後の尿漏れとは？
産後の尿漏れとは、自分の意思とは関係なく尿が漏れてしまう状態を指します。笑ったり、くしゃみをしたり、重いものを持ち上げたときなどに起こりやすく、多くは「腹圧性尿失禁」と呼ばれるタイプです。
【原因】なぜ産後に尿漏れが起こるの？
1. 骨盤底筋のゆるみ
出産によって骨盤底筋（骨盤の底にある筋肉群）が大きく引き伸ばされ、筋力が低下します。この筋肉は膀胱や尿道を支える役割をしているため、弱まると尿をうまくコントロールできなくなります。
2. ホルモンバランスの変化
出産後は女性ホルモン（エストロゲン）が急激に減少します。エストロゲンは膀胱や尿道の粘膜を保護する働きがあるため、減少によって尿漏れが起こりやすくなります。
3. 分娩時のダメージ
特に自然分娩や吸引・鉗子分娩では、骨盤底の神経や筋肉が損傷することがあります。これが回復に時間がかかる要因となります。
次回は解決に導くトレーニング法をお伝えします！
さく整骨院 新松戸店
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