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- 千葉県松戸市新松戸３－８９－２ グリーンバードはっとり１Ｆ
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さく整骨院 新松戸店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-21 17:50:50.0
- 2人目出産後に痩せるための対策は？
- ２人目出産後に痩せるコツは、妊娠期間中、過度に体重を増やさないよう心掛けることです。
産後の暴飲暴食には要注意です。
体重管理には健康的な食生活が欠かせません、妊娠・出産後はとくに食事量のコントロールと栄養バランスの取れた献立を意識してみましょう！
日々のストレスが溜まると「食」にぶつけやすくなるため、ストレスを溜めないことが肝心です。
育児に追われる大変な毎日ですが、リラックスするための時間を毎日少しでも設けて、心身のリフレッシュを図りましょう。趣味や運動、友人との交流など、食べ物以外でストレスを解消する方法を試してみてください。
ストイックすぎるダイエットは心身のストレスとなるので、長期的なスパンでゆっくりマイペースに取り組むことが挫折しないポイントです。
さく整骨院 新松戸店
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松戸市新松戸３－８９－２ グリーンバードはっとり103
TEL：０４７－３０１－７９０９
（営業時間 9:00~20:00 定休日：日曜・祝日・第１.3土曜日）
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新松戸/松戸/新松戸駅/松戸市
整体/産後/マタニティ/産後骨盤矯正/骨盤矯正/姿勢矯正/慢性疲労/肩こり/腰痛/巻き肩/猫背/反り腰/眼精疲労/マッサージ/生理/自律神経/妊娠線/つわり/ダイエット/ぽっこりお腹/痩身/たるみ/むくみ/浮腫み/冷え/保育士/託児/子連れ/キッズルーム/キッズスペース/ヘッドスパ/よもぎ蒸し/リンパマッサージ
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