リボーンボディメイクサリー
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サリー(Sally)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-25 16:50:48.0
- 体重より大切な「美しい身体作り」の秘訣！
- こんにち骨格美容整体のさゆりです！
綺麗な身体は体重では決して決まらない！
ダイエット＝体重を減らすこと、と考えるのはもう昔のこと。
これからは 「体重より見た目」「削るより整える」
が美しい身体作りの新常識です。
「あと3kg痩せたい」「体重を50kg台にしたい」
多くの女性がダイエットの目標を“体重”に設定しますよね。
でも、
本当に美しく見える身体をつくるうえで、
体重という数字だけにこだわる必要はありません。
実は、体重が変わらなくても見た目年齢や印象は大きく変わるからです！
特に30代以降では如実に現れてきやすいです。
●体重より「身体のバランス」が美を決める
人は、体重計の数字ではなく
「姿勢」「骨格の整い方」「顔やボディラインの引き締まり具合」
で美しさを判断します。
たとえば、猫背やストレートネックで姿勢が崩れていると、
実際よりも太って見えたり、老けて見えたりします。
逆に、
骨格や筋肉のバランスが整えば、同じ体重でも
・ウエストが引き締まって見える
・フェイスラインがすっきりする
・顔のたるみが軽減され若々しく見える
このように、“数字はそのまま”でも印象が大きく変わるのです。
もちろん気持ちの面で体重というのは目に見えて判断しやすいので
ある程度は気にしても良いかもしれませんが、
美しく年齢を重ねたいならば身体を整えるのが大切です♪
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