整体院 モンテ(monte)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-02 17:05:23.0
- ダイエット 1ヶ月後 2ヶ月後の軌跡！
- 5/7に当院でダイエットを開始された方の進捗状況です！
目標：-10キロ 30代 女性 介護職
悩み：食欲があり、それを抑えられるか不安だったけど、どうしても痩せたい！！
期間：8月の健康診断まで
今の自分に嫌気がさしている、着たい服が着れない、子供に太っていると言われた。
太っていることを受け入れているけどほんとは痩せたい！
でも、自分では何をやっても痩せない。リバウンドの繰り返し。
こんな悩みから、ダイエットを決意して始められています！
たまに外食などで体重が増えてしまうけど、生活習慣を変えているため自然と体重が元に戻っていく！
毎日決められことを行うだけで、体重が減っていく！
つらいと感じたことがない！
いままでみたいに努力している実感がない！
こんな毎日を過ごされて
1ヶ月-5キロ + 2ヶ月-3.9キロ＝合計 -8.9キロ
残り1ヶ月を残して目標体重まであと-1.1キロ！！！
この先は自分の理想とする体重まで同じことを行っていくだけ！
理想体重になってもその生活習慣を続けることでリバウンドしにくい身体になってしまう！
先日は、「私は何キロまで痩せてしまいますか？」と聞かれてしまいました（笑）
体重が減りすぎて逆に怖いみたいですね！
あなたの理想の体重は何キロですか？
こんなダイエットをしたいと興味を持った方はお気軽にご連絡ください！
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