整体院 モンテ(monte)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-04 15:58:36.0
- 当院のダイエットはなぜ痩せるのか！
- 【整体院Monte式ダイエット】
なぜ運動なしで痩せるの？ホントにリバウンドしないの？
「本当に痩せるの？」「運動しなくて大丈夫？」「リバウンドが怖い…」
多くの方がダイエットを始める前に、こんな不安を抱えています。
実際、私たち整体院Monteにも、これまでに何度もダイエットに挑戦して失敗してきた方がたくさん来院されました。
ですが、当院のダイエットプログラムでは 3ヶ月で身体が根本から変わり、無理なくスッと痩せる 方が続出しています。
◆ なぜ痩せられるのか？
「生活習慣を整え、身体に必要な正しい栄養を取り入れるから」です。
多くの方は、食べない・我慢する・動くことで痩せようとします。
しかし、それでは一時的に体重が減っても、身体は「省エネモード」になり、すぐに元に戻ってしまいます。
睡眠の質
食事のタイミング
血糖値の乱れ
栄養バランス
これらを一つひとつ改善していくことで、代謝が自然に上がり、脂肪を燃やせる身体に変わっていくのです。
◆ 運動なしでも大丈夫？
はい、大丈夫です。
Monte式ダイエットは「運動で痩せる」のではなく、「体質を整えて痩せる」方法です。
むしろ、代謝が落ちた状態で無理な運動をしても、疲れるだけで成果が出ません。
私たちはまず、“痩せやすい身体”をつくるところからスタートします。
◆ リバウンドしない理由
多くのダイエットが失敗するのは、「一時的に体重を落とすこと」を目的にしているからです。
Monte式では、3ヶ月かけて体質そのものを健康に変えていきます。
正しい食事リズム
栄養を吸収できる腸内環境
ストレスをためない生活習慣
この3つが整うと、ダイエット後も自然と体重が安定します。
「気づいたら、好きな服が着られるようになっていた！」
そんな嬉しい声をたくさんいただいています。
◆ あなたも「健康的に痩せる3ヶ月」を体験しませんか？
無理な食事制限も、つらい運動も必要ありません。
身体の内側を整えることで、あなたの代謝は自然に戻り、健康的にスリムになります。
もしあなたが
「今度こそ最後のダイエットにしたい」
「リバウンドを繰り返したくない」
「健康もキレイも手に入れたい」
そんな想いをお持ちなら、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの身体に合った、最適な方法をご提案します。
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