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アイキュア鍼灸接骨院 三宮花時計前(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-12 15:43:02.0
- 湿気と肩こり
- こんにちは！
iCure鍼灸接骨院 三宮・花時計前院です！
ブログをご覧いただきありがとうございます。
最近、「肩こりがひどくなった気がする…」というお声をよく聞きます。
実はこの時期の湿気や気圧の変化が、肩こりに大きく関係しているんです。
梅雨時に肩こりが悪化する原因とは？
・気圧の低下
→ 自律神経が乱れ、血流が悪くなり筋肉が固まりやすくなります。
・湿度の上昇
→ 体内の水分代謝が悪くなり、むくみやだるさが出やすくなります。
・寒暖差
→ 朝晩で気温差があると、筋肉が無意識に緊張してしまうことも。
・運動不足・姿勢の乱れ
→ 雨で外に出づらくなり、スマホやパソコンの時間が増えてしまう…そんな方も多いはず。
自宅でできる肩こり対策3選
1. ホットタオルで首肩を温める
→ 血流がよくなり、筋肉がほぐれやすくなります。
2. 軽いストレッチや肩回し
→ 1日5分でもOK！固まった筋肉をゆっくり動かしましょう♪
3. お風呂につかる習慣を
→ シャワーだけで済ませている方、ぜひ湯船でリラックスしてみてください
当院では、梅雨時の不調に特化した「骨格調整×鍼灸」や「もみほぐし」をご用意しています。
気圧や湿気によるだるさや肩こりには、自律神経を整えるアプローチが効果的です。
気になる方はぜひご相談くださいね！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
店舗情報
iCure鍼灸接骨院 三宮・花時計前院
営業時間（月曜日～日曜日）
11：00-20：30
定休日 ： なし
TEL ：078-891-3090 〈ご予約優先制〉
ご予約優先制となっておりますので、ご来院前に空き状況等お問い合わせ頂きますとスムーズなご案内が可能でございます。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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投稿者
三宮花時計 スタッフ
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