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アイキュア鍼灸接骨院 三宮花時計前(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-26 15:41:13.0
- 巻き肩について！
- こんにちは！
iCure鍼灸整骨院 三宮・花時計前院です。
本日は巻き肩について説明していきたいと思います。
巻き肩とは、肩の位置が横ではなく前方に巻かれ、胸が垂れ下がっている姿勢のことです。
巻き肩は、肩甲骨の筋肉や関節のバランスの崩れによって引き起こされることが多く、
それにより、肩や首の痛み、肩こり、頭痛などの症状があらわれてしまいます。
今日は「巻き肩」の改善方法を3つ紹介していきたいと思います！！
1つ目、姿勢の意識を高める
鏡を使い自分の姿勢をチェックする
2つ目、ストレッチ
肩周りの筋肉を柔軟にするためにストレッチをする
3つ目、デスクワークの改善
デスクや椅子の高さを調整し、正しい姿勢が維持出来るようにしましょう
ストレッチのやり方がわからない、出来そうにないなどのそういった方は、
猫背矯正というメニューもあるので気になる方はぜひ一度体験しに来て下さい！！
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店舗情報
iCure鍼灸|接骨 三宮花時計駅前院
営業時間（月曜日～日曜日）
11：00-20：30
定休日 ： なし
TEL ： 078-891-3090 〈ご予約優先制〉
ご予約優先制となっておりますので、ご来院前に空き状況等お問い合わせ頂きますとスムーズなご案内が可能でございます。
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投稿者
三宮花時計 スタッフ
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