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アイキュア鍼灸接骨院 三宮花時計前(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-30 10:12:45.0
- アウターマッスルとインナーマッスルの違いは！？
- こんにちは！
iCure鍼灸接骨院 三宮・花時計前院です！
今回は、アウターマッスルとインナーマッスルについて
お伝えします。
皆さんは、筋肉が体にどのくらいあるのかご存知でしょうか？
なんと、、、
筋肉は大小さまざまな筋肉を合計して、600種類以上とも言われているんです！！！
体の深いところにあり体の微妙な傾きなどを調節する姿勢維持の筋肉。
☆アウターマッスルとは
体の外側にあり、ダイナミックな動きをするときに使う筋肉。
インナーマッスルを鍛えると、
・代謝を上げ、痩せやすくなる
・姿勢を保持できる
・骨や内臓を正しく支える
アウターマッスルを鍛えると、
・重いものを持ち上げれる
・外部からの衝撃に耐えれるようになる
・見た目に変化がでる
当院では、インナーマッスルを鍛えるメニューもございます！
お気軽にご相談ください！！！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
店舗情報
iCure鍼灸|接骨 三宮花時計駅前院
営業時間（月曜日～日曜日）
11：00-20：30
定休日 ： なし
TEL ： 078-891-3090 〈ご予約優先制〉
ご予約優先制となっておりますので、ご来院前に空き状況等お問い合わせ頂きますとスムーズなご案内が可能でございます。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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投稿者
三宮花時計 スタッフ
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