ソルナ ショウナン(Soluna SHONAN)のブログ
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投稿日：2025-10-27 10:37:19.0
- 眼精疲労ケア 藤沢・自律神経
- スマホやパソコンの使いすぎによる『目の疲れ』
当たり前だと思って諦めていませんか？
そんなあなたに、今から言うことをぜひ実践してみてください！！
まず、「こめかみ」を指で痛気持ちいくらいの強さでグリグリと押さえてください！
次に、「おでこ」をさっきと同じようにおでこ全体をマッサージしてください！
このマッサージを2つとも最低30秒ずつを意識しましょう！
これをしてもらうだけでいつもより目がぱっちりと開いてくれますよ
#藤沢#湘南#辻堂#美容整体
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