マシンピラティス専門店 ピラティススタジオSwan 四日市東新町店
マシンピラティスセンモンテンピラティススタジオスワン ヨッカイチトウシンチョウテン
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 三重県四日市市東新町２－１６ ２Ｆ
- 川原駅から車で4分
スワン 四日市東新町店(Swan)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-10 13:30:15.0
- 風が強くなってきたこの季節に
- 最近、外に出ると風の強さを感じる日が増えてきましたね。
秋から冬へと季節が移り変わるこの時期は、冷たい風に体がぎゅっとこわばりやすくなったり、髪やお肌の乾燥も気になり始めます。
そんな時こそ、自分の体と心を整える時間を大切にしたいもの。
ピラティスで深い呼吸を意識しながら体を動かすことで、冷えや緊張で固まりがちな筋肉もじんわりとほぐれ、めぐりも整いやすくなります。
風の強い日こそ、屋内で自分と向き合う時間をつくってみませんか？
身体の芯から整えて、冬に向けて元気に過ごせる体づくりを始めましょう。
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