Like ME マシンピラティスサロン【ダイエット/整体/産後骨盤矯正/肩こり】
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- 兵庫県西宮市久保町６－１３池ビル２Ｆ
- 阪神西宮駅から徒歩10分。最寄りバス停から徒歩4分
ライクミー(Like ME)のブログ
プライベート
投稿日：2025-07-09 17:41:54.0
- ＼初心者にも大人気／ピラティスマシンってどんなもの
- こんにちは！阪神西宮のマシンピラティススタジオ【Like ME】です！
今日は、スタジオで使用しているおすすめマシンをご紹介します☆
「ピラティスマシンってどんなもの？」という方にも、わかりやすく解説しますね◎
リフォーマーってなに？
ピラティスマシンの中でも特に有名なのがこのリフォーマー。
ベッドのような形をしていて、寝転んだり座ったりしながら、バネの負荷で身体をゆっくり動かしていきます。
◎メリットは？
・体への負担が少ない
・初心者でも安全に動ける
・インナーマッスルや体幹がしっかり使える
・姿勢改善に◎
実は、「マシンピラティス＝キツそう」と思われがちですが、リフォーマーは運動が苦手な方にも優しい設計なんです
§チェアやバレルも大活躍！
当スタジオでは、**チェア（椅子のようなマシン）やバレル（半円のような形）**も使用しています♪
チェアは、立つ・座る・支える動作を組み合わせて、体幹や下半身をしっかり使いたいときに◎
バレルは、猫背改善やストレッチに最適！特にデスクワークの多い方に大人気です♪
★実際のお客様の声
「自分の体じゃないみたいに動けてびっくり！」
「筋肉痛にならないのに、姿勢が変わってきた気がします！」
「マシンのおかげで、無理なく全身運動ができました！」
などなど、嬉しいご感想をたくさんいただいています◎
どのマシンも、体の状態や目的に合わせてインストラクターが丁寧にご案内しますので、初心者の方も安心してご利用いただけます。
ぜひ一度、体験レッスンでマシンピラティスの心地よさを体感してみてくださいね☆
阪神西宮駅から徒歩１０分ご予約はこのページから簡単にできます！
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