レムア(Lemua)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-10-10 14:55:49.0
- 投稿者：
- Lemua
睡眠不足は、食欲を増進するホルモン「グレリン」が増え、満腹ホルモン「レプチン」が減る 寝不足＝つい食べすぎる体に Lemuaの施術で質の高い眠りを確保 → 食欲安定 → 自然に体重…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-10-09 15:09:22.0
- 投稿者：
- Lemua
最近、「なんとなく気分が重い」「やる気が出ない」そんな心の疲れを感じていませんか？実はその“心の疲れ”、脳の疲れが原因かもしれません。私たちの脳は、1日中フル稼働していま…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-07 17:57:41.0
- 投稿者：
- Lemua
自律神経を整える眠りのサロン 【Lemua-レムア】頭皮を優しくほぐすことで副交感神経が働き、心と体がリラックス状態へ。寝つきが良くなり、途中で目が覚めにくく、朝の目覚めもスッ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-10-06 15:51:57.0
- 投稿者：
- Lemua
だんだん寒くなってきましたね。これからの季節夜になると足先が冷えて、なかなか寝つけない…そんなお悩み、増えていませんか？実は「冷え」は眠りの質に深く関係しています。体が冷…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-10-05 14:28:55.0
- 投稿者：
- Lemua
レム睡眠は脳が活発な状態の睡眠、ノンレム睡眠は脳も眠っている睡眠です。夢をみるのはほとんどレム睡眠中でこのとき脳内で記憶の固定や整理がおこなわれます。このことが夢と密接な…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-10-05 13:53:54.0
- 投稿者：
- Lemua
「肩が重くて眠れない」そんな夜を過ごしていませんか？実は、肩や首まわりの“こり”は、眠りの質に大きく関係しています。肩がこると血流が悪くなり、自律神経のバランスも乱れやす…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-10-03 14:31:24.0
- 投稿者：
- Lemua
眠りたいのに眠れない夜。朝になっても疲れが残っていると、心まで沈んでしまいますよね。それはあなたが弱いからじゃなくて、“頑張りすぎているから”。サロンケアは、そんなあなた…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-10-03 08:54:38.0
- 投稿者：
- Lemua
スマホもこまめに充電しないと動かなくなるように、私たちの体も定期的な“リセット時間”が必要です。木曜日はちょうど疲れが積み重なってくる頃。ご自身のケアだけではなかなか届か…続きを見る
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