カシハラタクミシンキュウインセッコツイン
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橿原たくみ鍼灸院 接骨院のブログ
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投稿日：2025-06-05 12:22:19.0
- 寝る前に食べるだけで痩せる意外な食材
- 【えっ、寝る前に食べるのに痩せる！？】
「夜は食べたら太る」って思ってませんか？私もずっとそう思ってたんです。
でも、ある食材を夜に食べるようになってから、朝のむくみが減って、ウエストがすっきり♪
その食材とは…「納豆」！
実は納豆に含まれるナットウキナーゼが血流を良くして代謝をサポート。そして満腹感が続くから、夜の暴食も防げるんです。
当院に通う40代の女性も、寝る前に納豆1パックだけ取り入れたら、1週間で－1.5kg！！しかも便通も改善して肌もツヤツヤに！
皆さんは納豆、最近食べてますか？
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