コハルハリキュウセイコツイン
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コハルはり灸整骨院(koharuはり灸整骨院)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-11 12:03:01.0
- どのくらい通えば？ベストな頻度と“卒業”の目安とは
- こんにちは、koharuはり灸整骨院 清水芳幸です。
これまで、美容鍼の効果や体の内側への働きについてお伝えしてきました。
今日は皆さんからよくいただく質問――
「美容鍼って、どれくらいのペースで通えばいいの？」
というテーマにお答えしていきます。
【美容鍼に“正解の頻度”はある？】
実は、「この頻度が絶対！」という正解はありません。
ただし、目的やお悩みによっておすすめのペースがあります。
【初めての方・効果を定着させたい方】
週1回 × 4～5回が理想的！
まずは体の反応を見ながら、代謝や血流・筋肉のクセを整える土台作りをします。
特に、肌のトーンやむくみが気になる方には、短期集中が効果的です。
【安定してきたら】
2週に1回 or 月1回のペースにシフト
効果を感じ始めたら、メンテナンスのペースに。
肌のターンオーバーや自律神経のリズムに合わせて、月1回でも十分な効果が得られます。
【 卒業のタイミングは？】
実は、美容鍼には「通い続けないとダメ」という縛りはありません。
以下のような状態になってきたら、“卒業”や“間隔を空ける”判断もOKです。
肌の調子が安定してきた
体調の波が減ってきた
自分でケアの習慣が身についてきた
ただし、「ちょっと調子が悪いな…」というときに**“駆け込み美容鍼”**としてご利用いただくのもおすすめです。
【あなたに合ったペースで、心地よく続けよう】
美容鍼は“定期的に通う”ことも大切ですが、
無理なく、自分のリズムで取り入れるのが一番効果的です。
カラダと心の声を聞きながら、
あなたに合ったペースでキレイを育てていきましょう。
明日の予告
明日は、**「美容鍼に通いながらやると効果倍増！おすすめセルフケア習慣」**をご紹介します！
日常の中でできる、ちょっとしたセルフケアを組み合わせて、
美容鍼の効果をさらに引き出しましょう。お楽しみに！
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鍼灸整骨院（鍼灸、柔道整復、整体）
清水 芳幸シミズ ヨシユキ
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