La pilates岡山駅前店《整体×マシンピラティススタジオ》【ラピラティス】
ラピラティスオカヤマエキマエテンセイタイマシンピラティススタジオ
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- 岡山県岡山市北区本町１０－２２ 本町ビル４０１
- 岡山駅徒歩3分 ◎店舗前にパーキング有【岡山/姿勢改善/整体/マシンピラティス】
ラピラティス 岡山駅前店(La pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-19 11:21:51.0
- 天然のコルセットってどこにあるの？？！
- こんにちは！
la pilates岡山駅前店のマナミです！
皆さんは、体の中に “天然のコルセット” と呼ばれる筋肉があることをご存知でしょうか？
今日はその “天然コルセット” と呼ばれている筋肉、
【腹横筋（ふくおうきん）】 についてご紹介いたします♪
○腹横筋ってどこにあるの？
お腹の前側から腰の方までしっかりと伸びていて、
お腹の筋肉の中でも一番奥深い部分にある筋肉です！
上の写真からも、“コルセット” のように体を包み込む形になっているのがわかりますよね！！
○主な働きはこの2つ！
→体幹の安定
→腹圧（お腹の内側の圧力）の維持
この腹横筋がうまく働かなくなると、
姿勢が崩れたり、腰痛などの不調が出やすくなってしまいます。
そうなる前に、Pilatesで腹横筋をしっかり活性化していきましょう！
ご予約・体験もお待ちしております♪
ニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニ
《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 岡山駅前店【ラ ピラティス】
【アクセス】
岡山駅徒歩5分
【営業時間】
9:00～21:00
【定休日】
不定休
【TEL】
050-6869-5341
マシンピラティス/ピラティス/整体/ダイエット/首肩こり/首/肩/肩こり/猫背/腰痛/肩甲骨/巻き肩/肩甲骨はがし/眼精疲労/小顔/痩身/コルギ/リフトアップ/リンパ/ストレッチ/同時/2人/3人/パーソナル/ブライダル/ウェディング/お試し/姿勢改善/ヒップアップ/くびれ/ウエスト/腰/お腹/おなか/たるみ/小尻/ヒップアップ/体幹集中/骨膜整体
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