サロンドエリラクロワジエール
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- 【駐車場あり】 岐阜バス：長良天神より徒歩約5分
サロンドエリ ラクロワジエール(Salon d’ERI la Croisiere)のブログ
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投稿日：2025-10-14 09:23:55.0
- 【理由】20代の頃と同じ方法で痩せなくなる体の変化
- 20代の頃と同じ方法で痩せなくなる体の変化とその理由
30代になると、ホルモンバランス・筋肉量・代謝・ライフスタイルなど、あらゆる面で変化が起こります。
特にポイントは次の3つ↓↓↓
1.基礎代謝の低下：筋肉量が自然と減少し、20代の頃よりも消費カロリーが少なくなる
2,ホルモンの変化：黄体ホルモンの影響で水分・脂肪をため込みやすくなる
3,生活リズムの乱れ：仕事・家庭・ストレスなどにより、睡眠不足や食生活の乱れが起こりやすい
つまり、20代と同じ「食事制限＋運動」だけでは、思うように結果が出にくいのです。
体質やホルモンに合わせた“30代仕様”のダイエットが必要になります。公式LINEにて無料相談も受付♪
https://lin.ee/CG5FT07
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