イトダツモウサロングラシエラ
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グラシエラ(Graciera)のブログ
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投稿日：2025-10-30 10:34:02.0
- 息苦しさや呼吸が浅いと感じたら、ブレスセラピーを！
- こんにちは、グラシエラです。
急に肌寒くなり、感染症が流行りだし、マスクをする人も増えてきました。
暖かいし、感染症対策に有効なマスクですが、呼吸しにくくなりますね…
深呼吸できますか？
現代人に多い「浅い呼吸」は、長時間のマスク着用や姿勢の崩れやストレスなどが原因のひとつ。
呼吸が浅くなることで、酸素が不足し心身を緊張させ自律神経が乱れ、胃腸障害や睡眠障害、血流の低下、息切れ、めまい、慢性的な疲労感や集中力の低下などの不調につながります。
「ドライヘッドスパ＋ブレスセラピー50分コース」では、頭部の緊張をほぐしながら、呼吸を深く整える施術を行います。
自律神経の乱れや疲労感が気になる方に、ぜひ体験していただきたい内容です。勉強や仕事や家事の合間に深呼吸をする事でもリフレッシュできますが、それでも何となく不調(自律神経の乱れ)を感じる方は是非お試しください。
ご予約お待ちしています。
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