シンソウリンパコガオキョウセイ デトックスサロンリマ
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リマ(LIMA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-02 07:22:42.0
- 深層リンパで免疫力アップ！！
- 季節の変わり目こそ大切にしたい「リンパと免疫力」
夏の暑さで体力を消耗し、秋に入る頃になると「疲れが抜けない」「風邪をひきやすい」と感じる方が増えます。
実はその不調、リンパの滞りと免疫力の低下 が大きく関係しているのです。
○季節の変わり目に免疫が落ちやすい理由
強い紫外線や冷房で、肌や体がダメージを受けている
暑さによる睡眠不足や食欲不振で自律神経が乱れている
朝晩の寒暖差で体温調節に負担がかかっている
これらはすべて「免疫細胞の働き」を弱める原因になります。
○リンパと免疫の関係
リンパは体の“巡り”を整えるだけでなく、免疫細胞が集まるネットワークでもあります。
特に腸まわりには免疫細胞の7割が存在し、ここが滞ると体の防御機能が弱まってしまいます。
リンパの流れが良いと、免疫細胞がスムーズに働き、ウイルスや細菌から体を守る力が高まります。
○季節の変わり目におすすめのリンパケア
特にこの時期に意識したいのは、
鎖骨リンパ節のケア（上半身の老廃物の出口）
お腹まわりのリンパ（腸の免疫細胞を活性化）
深層リンパの流れ（根本的な巡りを整える）
ここを重点的に流すことで、体の内側から回復力を高めることができます。
○ご自宅でできる免疫サポート習慣
こまめな水分補給でリンパの流れを助ける
軽いストレッチや深呼吸で体を温める
睡眠時間を確保して免疫細胞を回復させる
日常ケアとサロンでの施術を組み合わせることで、季節の変わり目も元気に乗り越えられます。
※リンパケアは、美容やリラクゼーションだけでなく、
「免疫力」という目に見えない健康の土台を守るためのケア。
この時期こそ、体を労わりリセットする時間を取り入れてみませんか？
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