シンソウリンパコガオキョウセイ デトックスサロンリマ
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リマ(LIMA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-23 16:03:24.0
- 食品酵素をどんどん取り入れましょう★
- ★食品酵素で身体の中からキレイに★
皆さんは「酵素」という言葉を耳にしたことはありますか？
酵素は私たちの身体の中で、消化や代謝を助ける大切な働きをしている存在です。
その中でも 生の食べ物や発酵食品に含まれる「食品酵素」 は、日々の健康や美容をサポートしてくれる強い味方なんです。
食品酵素のうれしい効果
1 胃腸の負担を軽減
野菜や果物に含まれる酵素が、食べたものの分解を助けてくれるので、消化がスムーズに。食後の重だるさが軽減しやすくなります。
2 代謝をサポート
食品酵素を取り入れることで、体内の酵素を「消化」よりも「代謝」にまわせると言われています。結果として疲れにくい身体づくりや、免疫力アップに繋がります。
3 美容効果
消化が整うと腸内環境も良くなり、肌荒れやむくみの改善に役立ちます。内側からのケアが美肌へ直結するんです。
食品酵素を多く含む食材
生の野菜（キャベツ・大根 など）
果物（パイナップル・キウイ・りんご など）
発酵食品（納豆・味噌・ヨーグルト・漬物）
加熱していないナッツ類
※酵素は 48℃以上の加熱で失われやすい ため、「生」で取り入れるのがおすすめです。
取り入れ方のポイント
食事の最初にサラダやフルーツを食べる
発酵食品を毎日の食卓にプラスする
忙しい時は酵素ドリンクやサプリで手軽に補う
○「食べ方」をちょっと工夫するだけで、身体の中からキレイをサポートできる食品酵素。
日々の食事にぜひ意識して取り入れてみてくださいね。
当サロンではおすすめの酵素ドリンクを取り扱っております★
試飲もできますので、ご希望の方はお声がけくださいね★
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