セイタイイン トラストボディ フジサワイン
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- 神奈川県藤沢市鵠沼花沢町－１３－４ ＭＡＲＩＮＡ ＹＯＫＯＨＡＭＡ ＳＨＯＮＡＮ６０１
- 藤沢駅徒歩3分【整体/肩こり/自律神経/腰痛/ゴルフ腰痛/慢性疲労/パフォーマンスUP】
整体院 トラストボディ 藤沢院(trust body)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-04 09:03:05.0
- 姿勢の乱れが自律神経を乱す理由
- 姿勢が心身に影響する？
「猫背になると疲れやすい」
「姿勢が悪いと気分も落ち込む」
――そんな経験はありませんか？
実は、姿勢と自律神経は切り離せない関係にあります。
姿勢が崩れると、呼吸が浅くなり、血流やリンパの流れも滞ります。
その結果、自律神経のバランスが崩れ、体だけでなく心の不調へとつながってしまうのです。
姿勢の乱れと自律神経の悪循環
・猫背や反り腰で胸郭が圧迫される
・呼吸が浅くなり、酸素不足や循環不良に
・自律神経が乱れ、眠れない・疲れが取れない
・慢性疲労や肩こり、腰痛が悪化
・心身のストレスが増し、さらに姿勢が崩れる
このように、姿勢の崩れは自律神経を通じて全身に影響を与えるのです。
整体でできるサポート
当院の整体では、
・背骨や骨盤の調整で姿勢を整える
・肩甲骨や胸郭を動かし、深い呼吸を取り戻す
・内臓の位置や負担を考慮し、内側からも循環を改善
・生活習慣や座り方のアドバイスで、インナー面からサポート
といった多角的なアプローチで、姿勢と自律神経の両方を整えていきます。
まとめ
姿勢は「見た目」だけでなく、自律神経の働きに直結する大切な要素です。
整体で姿勢を整えることは、肩こりや腰痛の改善にとどまらず、自律神経の安定・心身の回復にもつながります。
「疲れやすい」
「眠りが浅い」
「気分が安定しない」
――そんなときは、姿勢から体を見直してみましょう。
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「藤沢」駅南口から徒歩3分
＜整体院 trust body 藤沢院＞
〒251-0023
神奈川県藤沢市鵠沼花沢町13-4 MARINA YOKOHAMA SHONAN 601
営業時間:
9:00～13:00、15:00～19:00
定休日:日曜日
ご予約はLINEまたはお電話で
※全院、電話の受付を茅ヶ崎本院の窓口に集約しております。
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茅ヶ崎 /藤沢 /鵠沼 /湘南 / 鵠沼海岸 / 辻堂 / 湘南台
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