セイタイイン トラストボディ フジサワイン
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整体院 トラストボディ 藤沢院(trust body)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-07 11:33:13.0
- 胸椎の柔軟性がゴルフ上達の鍵！
- スイングが安定しない原因は胸椎かも？
「スイングが固い」
「飛距離が伸びない」
「腰がすぐ張る」――
ゴルフをしている方なら、一度は感じたことがあるのではないでしょうか？
実は、その原因の多くは胸椎（背中の中心部分）の動きにあります。
胸椎が硬くなると、肩甲骨や骨盤の動きも制限され、体全体の連動がうまくいかなくなるのです。
胸椎が硬いと起こる体の連鎖
・スイングで体をひねる際、胸椎が動かない
・腰や肩が代わりに動きすぎて、負担が集中
・腰痛・肩こり・首の張りが発生
・結果的にスイングのキレや安定感が低下
このように、胸椎の柔軟性はパフォーマンスの土台と言えるのです。
整体でのアプローチ
当院の整体では、
・背骨（胸椎）や肋骨の動きを取り戻す施術
・姿勢や骨盤のバランスを整え、体の連動性を改善
・呼吸を深め、自律神経と筋肉の働きをサポート
・ゴルフ時の姿勢や体の使い方に合わせたアドバイス
を行い、体全体の動きをスムーズにするサポートをしています。
胸椎が動くようになると、スイング時の回旋がスムーズになり、飛距離アップや再現性の高いフォームが身につきやすくなります。
まとめ
胸椎の柔軟性は、ゴルフのパフォーマンスを左右する大切な要素です。
「腰を守りながら飛距離を伸ばす」
「疲れにくいスイングを手に入れる」
ためには、背骨の動きを整えることが欠かせません。
整体で胸椎や姿勢を整えることで、スイングの安定・ケガの予防・パフォーマンスUPにつながります。
体を正しく使えるようになることで、ゴルフがもっと楽しく、快適になりますよ。
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「藤沢」駅南口から徒歩3分
＜整体院 trust body 藤沢院＞
〒251-0023
神奈川県藤沢市鵠沼花沢町13-4 MARINA YOKOHAMA SHONAN 601
営業時間:
9:00～13:00、15:00～19:00
定休日:日曜日
ご予約はLINEまたはお電話で
※全院、電話の受付を茅ヶ崎本院の窓口に集約しております。
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茅ヶ崎 /藤沢 /鵠沼 /湘南 / 鵠沼海岸 / 辻堂 / 湘南台
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