ピラティススタジオエクラ プライベートピラティス
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エクラ(eclat)のブログ
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投稿日：2025-09-28 15:48:25.0
- “動くたびに整う” ピラティスの心地よさ♪
- こんにちは！Suzukaです＾＾
「最近なんだか身体が重い…」
「肩や腰がいつも疲れている」
「姿勢が気になるけど何をしたらいいか分からない」
そんな風に感じたことはありませんか？
ピラティスは、ただ汗をかく運動ではなく
呼吸に合わせて身体を“整える”エクササイズ。
☆1回でも「身体が軽い！」と実感できる
☆姿勢がスッと伸びて、呼吸が深くなる
☆じんわり気持ちいいのに、しっかり引き締まる
終わったあとは、
まるで身体が生まれ変わったような感覚になるんです！
◎ピラティスはこんな方におすすめ◎
・デスクワークで猫背が気になる
・運動が苦手だけど、身体を変えたい
・産後の身体を整えたい
・無理なく続けられる運動を探している
特別な柔軟性や筋力はいりません。
“今のあなたの身体”に合わせて動けるのが
ピラティスの魅力です（＾ω＾）
「どんな感じかな？」と迷っている方こそ、
まずは1回、気軽に体験してみてください！
きっと、動いたあとの心地よさに驚くはずです。
身体も心も整う時間を、ぜひ一緒に体感しましょう！
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◎インスタグラム→eclat _pilates
◎公式ライン→＠723ibmtl
◎高宮駅徒歩5分
◎駐輪場あり・コインパーキング複数あり
◎月額制・回数券・都度払い制度あり
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