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ストレッチ専門店STRETCH HERO倉吉店

ストレッチセンモンテンストレッチヒーロークラヨシテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 鳥取県倉吉市海田東町76-7
  • JR倉吉駅より徒歩10分【駐車場完備】

ストレッチヒーロー 倉吉店(STRETCH HERO)のブログ

最新ブログ一覧

98件のブログがあります

1/10ページ 次へ

  • 腰痛を予防するためには
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-16 18:15:00.0
    投稿者:
    倉吉店 スタッフ
    こんにちはストレッチヒーロー倉吉店です腰痛を改善するには、日常生活で姿勢や動作に気を配り、腰に負担をかけないようにすることが大切です。具体的には、正しい姿勢を保つ、重いも…続きを見る
  • 腰の痛みが日常生活にでる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-16 18:09:36.0
    投稿者:
    倉吉店 スタッフ
    こんにちはストレッチヒーロー倉吉店です腰の痛みは、日常生活に様々な支障をきたす可能性があります。歩行や立ち座り、重い物を持ち上げるなどの基本的な動作が困難になるだけでなく…続きを見る
  • 動的ストレッチの効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-11 16:27:48.0
    投稿者:
    倉吉店 スタッフ
    こんにちはストレッチヒーロー倉吉店です今回は動的ストレッチの効果について紹介していきます動的ストレッチは、体を大きく動かしながら行うストレッチで、関節の可動域を広げ、筋肉…続きを見る
  • 静的ストレッチの効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-11 16:24:51.0
    投稿者:
    倉吉店 スタッフ
    こんにちはストレッチヒーロー倉吉店です今回は静的ストレッチの効果について紹介していきます。静的ストレッチは、筋肉をゆっくりと伸ばし、その状態を一定時間保持することで、柔軟…続きを見る
  • 腰の重だるさ改善すためには
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-09 19:38:57.0
    投稿者:
    倉吉店 スタッフ
    こんにちはストレッチヒーロー倉吉店です今回は腰の重だるさを改善するためにはについて紹介していきます。腰の重だるさの対処法としては、まず姿勢を正し、適度な運動や入浴で血行を…続きを見る
  • 腰の重だるさの原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-09 19:35:41.0
    投稿者:
    倉吉店 スタッフ
    こんにちはストレッチヒーロー倉吉店です今回は腰の重だるさの原因について紹介していきます。腰の重だるさの原因は、筋肉疲労、姿勢の悪さ、運動不足、内臓の病気、神経の問題など、…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-07 11:52:03.0
    投稿者:
    倉吉店 スタッフ
    こんにちはストレッチヒーロー倉吉店です今回は大胸筋が柔らかいメリットについて紹介していきます。大胸筋が柔らかいことのメリットは、姿勢改善、肩こり・首こりの予防・改善、基礎…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-07 11:46:31.0
    投稿者:
    倉吉店 スタッフ
    こんにちはストレッチヒーロー倉吉店です今回は大胸筋が硬くなる原因について紹介していきます大胸筋が硬いと、猫背や巻き肩、肩こり、首こり、呼吸が浅くなる、腕の可動域が狭まる、…続きを見る
  • 疲れを取れやすくするには
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-06 20:11:35.0
    投稿者:
    倉吉店 スタッフ
    こんにちはストレッチヒーロー倉吉店です今回は疲れを取れやすくするにはについて紹介していきます疲れやすいと感じる場合、まずは生活習慣を見直し、十分な睡眠、バランスの取れた食…続きを見る
  • 五十肩になりやすい人
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-06 20:08:39.0
    投稿者:
    倉吉店 スタッフ
    こんにちはストレッチヒーロー倉吉店です今回は五十肩になりやすい人について紹介していきます五十肩(肩関節周囲炎)になりやすいのは、40代以降、特に50代の女性に多いとされていま…続きを見る

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