ストレッチヒーロー 倉吉店(STRETCH HERO)のブログ
- 肩甲骨が硬いと
- こんにちは
ストレッチヒーロー倉吉店です
今回は肩甲骨が硬いとどーなるかについて紹介していきます。
肩甲骨が硬いと、肩こりや首こり、姿勢の悪化、呼吸が浅くなるなどの影響があります。また、四十肩や五十肩、冷えやむくみなどの原因にもなり得ます。
肩甲骨の硬さによる影響:
肩こりや首こり:
肩甲骨周りの筋肉が硬くなると、血行が悪くなり、肩や首の筋肉が緊張してこりやすくなります.
姿勢の悪化:
肩甲骨が外に開いたまま硬くなると、猫背になりやすくなります.
呼吸が浅くなる:
肩甲骨の動きが悪くなると、呼吸が浅くなることがあります.
四十肩や五十肩:
肩甲骨の動きが悪くなると、四十肩や五十肩になりやすくなる可能性があります.
冷えやむくみ:
血行が悪くなることで、冷えやむくみが生じやすくなります.
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