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- 宮城県仙台市青葉区中央１丁目８－２２ グランドゥ４Ｆ４０１号室
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整体ライト 仙台ハピナ名掛丁店(整体LIGHT)のブログ
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投稿日：2025-09-28 05:55:21.0
- 眼精疲労と自律神経の関係とは？整体でできる改善法
パソコンやスマホを長時間使うことで、目の奥が重い・かすむ・充血するといった「眼精疲労」を感じる方は多いのではないでしょうか。
現代人にとって避けられないこの症状は、実は「自律神経の乱れ」とも深く関係しています。
特に仙台でデスクワークや在宅ワークが増えた今、整体を取り入れて根本からケアすることが注目されています。
眼精疲労が自律神経に与える影響
眼精疲労を放っておくと、首や肩まわりの筋肉が硬くなり、血流や神経伝達が滞ります。
その結果、交感神経が過剰に優位になり、頭痛・不眠・集中力低下といった自律神経症状につながることがあります。
目の疲れは単なる局所的な問題ではなく、全身のバランスを崩す要因にもなってしまうのです。
整体でできる眼精疲労×自律神経ケア
整体LIGHT仙台ハピナ名掛丁店では、首の筋膜リリースと頭部へのアプローチを中心に、眼精疲労と自律神経の乱れを同時にケアします。
首の筋膜リリース
首まわりの硬直をほぐし、血流を促進。目や脳への酸素供給を改善します。
頭部アプローチ
頭の緊張をゆるめることで交感神経の過緊張をやわらげ、リラックス状態をつくります。
姿勢改善
猫背やストレートネックなど、目や神経に負担をかける姿勢を整え、根本からの改善を目指します。
こんな方におすすめ
デスクワークで目が疲れやすい
夕方になると頭が重く集中力が落ちる
不眠や自律神経の乱れを感じている
仙台駅近くで仕事帰りに通いやすい整体院を探している
仙台で眼精疲労×自律神経ケアなら整体LIGHTへ
整体LIGHT仙台ハピナ名掛丁店は、仙台駅徒歩すぐの立地で通いやすく、眼精疲労からくる不調を根本から改善へ導きます。
完全個室で安心して施術を受けられる環境をご用意しており、初めての方も安心です。
パソコンやスマホが欠かせない現代だからこそ、目と自律神経のケアは欠かせません。
仙台で「眼精疲労」「自律神経」の不調を感じている方は、整体による専門的なアプローチをぜひ体感してみてください。
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