ウェルピラティスハチオウジテン
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ウェルピラティス 八王子店(WELLPILATES)のブログ
2025年10月のブログ一覧
21件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-30 19:14:53.0
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
体と心は、いつもつながっています。背中が丸まると気分が沈みやすくなり、深い呼吸ができると自然と気持ちも落ち着く――そんな経験はありませんか？姿勢や呼吸などの“体の使い方”…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-29 16:33:30.0
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
忙しい毎日の中で、つい自分の体のサインを見過ごしていませんか？「疲れているのに動き続ける」「呼吸が浅いのに気づかない」――そんなふうに、体の声を置き去りにしてしまうことは…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-27 13:38:44.0
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
こんにちは！WELL PILATES(ウェルピラティス）八王子店です！今週の空き状況をお知らせいたします。◎の部分が予約が空いている時間帯です♪すでに枠が埋まっている可能性もございま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-26 14:19:10.0
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
肌寒さを感じる日が増えてきましたね。冷えは外気だけでなく、体の“内側の巡り”が滞ることで起こることもあります。ピラティスは、呼吸と共に体の深層部（インナーマッスル）を動か…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-25 16:21:17.0
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
肩がすくんでいたり、背中が丸まっているとき――呼吸が浅くなり、心まで息苦しさを感じることはありませんか？姿勢と呼吸は深くつながっています。背骨が整うことで、肺がしっかり広…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-23 10:41:53.0
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
朝晩の冷え込みが増えてきましたね。季節が変わると同時に、私たちの体も少しずつ“冬モード”への準備を始めています。寒さに備えるためには、筋肉を固めるのではなく、血流や呼吸の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-22 16:41:50.0
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
夏の疲れが残り、朝晩の冷え込みを感じ始めるこの時期。体や心の小さな不調を「なんとなく」でやり過ごしていませんか？秋は、1年の中でも体を整えるのに最も適した季節。気候が安定…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-20 18:56:43.0
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
こんにちは！WELL PILATES(ウェルピラティス）八王子店です！今週の空き状況をお知らせいたします。◎の部分が予約が空いている時間帯です♪すでに枠が埋まっている可能性もございま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-19 18:22:54.0
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
寒くなってくると、「冷え」に悩む方も増えてきます。でも実は、冷えの原因は“姿勢の乱れ”にあることも。猫背や反り腰になると、筋肉のバランスが崩れ、血流が滞りやすくなります。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-18 14:07:02.0
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
季節の変わり目は、気温や環境の変化だけでなく、心も揺らぎやすい時期。そんなとき、私たちが一番忘れがちなこと――それは「呼吸」です。浅い呼吸は、体をこわばらせ、心にも緊張を…続きを見る
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