ウェルピラティスハチオウジテン
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ウェルピラティス 八王子店(WELLPILATES)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-07-26 13:46:21.0
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
こんにちは、WELL PILATESです。私たちは日々、頭で考えながら体を動かしていますが、実は「感じて動く」ことの方が、体本来の力を引き出す鍵になります。ピラティスでは、動きのひと…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-07-24 20:20:35.0
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
こんにちは、WELL PILATESです！肩関節は「気にしたことがない」と言われがちな場所。ですが実は、非常に多方向に動く繊細な関節なんです。この肩関節が機能的に使えないと、姿勢は崩…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-07-23 13:05:56.0
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
こんにちは、WELL PILATESです！今日は股関節について説明していきます！股関節は「歩く・立つ・座るなどあらゆる動きの中心になります。でも、この股関節がうまく動いていないと、代…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-07-20 14:24:22.0
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
こんにちは、WELL PILATESです！長時間のPC作業で肩や首がガチガチ…そんなお悩み、体の使い方の癖が原因かもしれません。WELL PILATESでは、レッスン中に正しい姿勢や肩の動きを整え…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-07-19 15:53:02.0
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
こんにちは、WELL PILATESです！ピラティスで大切にしている「背骨のニュートラル（NT）ポジション」。これは、背骨が本来持つS字カーブを保った状態のことです。この自然なカーブが…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-07-17 14:02:24.0
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
こんにちは、WELL PILATESです！ピラティスでは、筋肉で無理に支えるのではなく、「骨で立つ」「骨で動く」という感覚をとても大切にしています。関節が正しく並び、骨同士が協調して…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-07-16 15:17:06.0
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
こんにちは、WELL PILATESです！肩や腰、首などにいつも力が入っていたり、疲れやすい場所が決まっていたりしませんか？それは、身体のどこかが“動きすぎて”いて、逆に“動いていな…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-07-13 14:41:42.0
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
人間の身体は、本来とても機能的に動くようにつくられています。でも、日常で自分の身体に意識を向けることが少ないと、正しい使い方がわからなくなり、気づかないうちにクセが積み重…続きを見る
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