イタミセンモンインアオ
- リラク
- 整体・カイロ
- 宮崎県宮崎市清武町船引３３５－９
- 清武駅より徒歩3分/マツモトキヨシ清武店さん隣【肩こり/腰痛/整体/宮崎県/宮崎市】
アオ(ao)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-06-17 03:12:35.0
- 「痛い時は温めた方がいいの？冷やした方がいいの？」
- いつもありがとうございます♪
「痛い時は温めた方がいいの？冷やした方がいいの？」
本日はお客様からよく頂くこの質問にお答えいたします。
痛みの時期は大きく２つに分けられます。
１．炎症期：手術や怪我をした後などに炎症が起こる時期。炎症の4大兆候である「痛み、熱感、発赤、熱感」を伴うのが特徴です。炎症期は7日～10日続きます。この炎症期は、発熱し腫れているため冷やすことが重要です。冷やすことで発熱を妨げ、腫れを抑えることが出来ます。痛みがある時に温める方がいいと思う方が多いと思いますが、この場合は炎症が出始めた時期を考えて下さい。また、炎症かどうか分からない場合は左右で熱を測ってみて下さい。炎症があれば、左右で体熱が違うはずです。
２．慢性期：炎症期が終わって、筋肉などが硬くなる時期。筋肉痛などが出るのが特徴です。慢性期では温めて、硬くなった筋肉などの柔軟性を戻すことが重要です。ちなみに整体の施術が最も力を発揮するのが、この時期です。硬くなった筋肉などを柔らかくすることで、痛みは瞬時に改善します。逆に炎症期は安静が基本なので、整体では出来ることが少ないのが現状です。
どうだったでしょうか？痛い時の対処に迷った時の参考にしてもらえれば幸いです。
当院では痛みの対処法が分からないなどのカウンセリングを無料で実施しているため、是非ご利用下さい☆
「動きを変えれば、痛みは変わる」
痛みで悩まれている方は
ぜひ痛み専門院-ao-へ！宮崎県/宮崎市/清武/清武駅/駅近/肩こり/腰痛/頭痛/NEWOPEN/首/肩/腰/根本改善/姿勢改善/美容
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2025-11-27
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-24
-
●2025-11-23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
アオ(ao)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【人気No.1】どんな症状も◎20分で変化を実感できる施術 ¥6600～→¥5500
|
|
新 規 |
¥5,500 【体重が増えて痛みが出始めた方必見】初回カウンセリング＋施術体験 60分
|
|
新 規 |
¥5,500 【綺麗な姿勢を手に入れる！】猫背・巻き肩改善◎体験50分 ¥6600～→¥5500
|
|
新 規 |
¥5,500 【本気で肩こり・頭痛を改善したい方】施術＋運動療法 体験 ¥6600～→¥5500
|
|
新 規 |
¥5,500 【本気で腰痛を改善したい方】本格整体＋運動療法 体験50分 ¥6600～→¥5500
|
|
新 規 |
¥5,500 【本気で膝痛を改善したい方】施術＋運動療法 体験50分 ¥6600～円→5500円
|
