【辛い痛み・凝り・しびれにお悩みの方】平沼橋駅ちむぐくる整骨院
カタコリ ヨウツウ ヒラヌマバシエキチムグクルセイコツイン
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平沼橋駅前ちむぐくる整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-30 10:15:01.0
- 隠れ脱水症状に注意！
- おはようございます！
もう梅雨明けたのかと思ってましたが、梅雨明けはまだ発表されてないんですね^_^;
気温が上がってくると当然汗をかきやすくなりますが、そんな時は水分補給をこまめに摂りましょうとよく言われますよね。それはそうなんですが、これ実は水だけ摂っていると慢性的な脱水症状を引き起こしやすいんです。汗をかくと水分と一緒に塩分（ナトリウム）も一緒に体外に出ていくのですが、この塩分の喪失が起こると体内で保持できる水分量が減っていき、いくら水だけ飲んでいても脱水症状を引き起こしやすくなります！
もし倦怠感や立ちくらみ、頭痛などが起きるようになった時は脱水症状の合図かもしれませんので、そんな時はOS1などの経口補水液で水分補給する事をオススメします！
では、こんな感じでこれから続く猛暑を乗り越えていきましょう^_^;
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