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ゆめたか接骨院 鍼灸院 整体院 大沢野院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-14 16:10:40.0
- 読むだけ「骨盤ダイエット」で手に入れる美ボディ
- SELECTRLで６位！ ～骨盤のおすすめ本・書籍ランキング～初心者向け、入門書など～
こんにちは、ゆめたか接骨院です。
今日は、当院総院長が執筆した著書「“時間がない”あなたに贈る、寝て読むだけ骨盤ダイエット」をご紹介します。
「ダイエットしてもなかなか痩せない」「お腹まわりだけ戻らない…」そんなお悩みを持つ方にこそ手に取ってほしい一冊です。
なぜ「骨盤」がダイエットに重要なのか
骨盤は体の“土台”。ゆがみが生じると、体全体のバランスが崩れ、筋肉の使い方にも偏りが出ます。
骨盤がゆがむと筋力が落ち、基礎代謝が下がり、体が太りやすくなってしまいます。
また、骨盤のゆがみが進むと内臓下垂が生じやすくなり、「ぽっこりお腹」「便秘」「冷え」など、体型や体調に悪影響を及ぼします。
食事や運動だけでは解消しにくい、体の“根本”にアプローチするのが本書の特徴です。
この本の特徴は、
【忙しい人のための3分メソッド】
寝ながら、座りながらできる簡単な骨盤リセット法を紹介。日々の隙間時間でも取り入れやすい内容です。
経験に裏打ちされた実践的アプローチ
総院長・高橋幸治は、10万人以上の骨盤ケアに関わってきた“骨盤矯正のプロ”。現場の声を反映したリアルな内容をこの1冊に凝縮しました。
幅広い読者層にフィット
デスクワーク世代、産後ママ、シニア世代など、年齢やライフスタイルを問わず取り組めるように設計されています。
実際に変化した声
「2週間でウエストが3センチ減った」
「姿勢が良くなって、“痩せた？”と周りから言われるようになった」
読者の方からは、見た目だけでなく心にも変化が起きたという声が多く寄せられています。
こんな方におすすめ
運動が苦手、時間がないけれど体型を変えたい方
産後で体型が戻らないママさん
デスクワークで長時間座りっぱなしの方
健康的に、リバウンドしにくい体づくりを目指したい方
骨盤から整えることで、“太りにくい体質”に変えていくアプローチを、この本を通して体感してみてください。
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