セイタイイン バイオリハ セイタイ ピラティス
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- 山口県周南市岐南町２－１３ ＳＴビル１０Ｅ
- 二番町角から120m /徳山駅から徒歩15分【周南/山口/肩こり/首こり/整体/ピラティス】
整体院 バイオリハ(Bio_Reha.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-11 13:52:55.0
- 痛みがあるからこそ、気づけることがある
- “悪者”にする前に、耳を傾けてみませんか？
◆ 痛み＝悪ではない？
「痛い＝悪い」「痛い＝壊れている」
そう考えてしまうのは、ごく自然なことです。
ですが、本当にそうでしょうか？
痛みはあなたの身体が出している“サイン”です。
「ちょっとがんばりすぎてるよ」
「ここに負担がかかってるよ」
「気づいて、休ませて」
そんな“気づいてほしい声”でもあります。
◆ 痛みは、あなたを守る防衛反応
私たちの身体は、必要がなければ痛みを出しません。
逆に言えば、「これ以上無理をさせないように」という防衛反応として、痛みが現れているのです。
たとえば…
肩が痛い → 無理な姿勢が続いていませんか？
腰が重い → 内臓の疲れや冷えが出ていませんか？
頭が痛い → 呼吸が浅くなっていませんか？
身体は、言葉の代わりに痛みを使って“知らせて”くれているのです。
◆ 痛みをただ「消す」ことがゴールじゃない
整体でも、痛みを和らげることはできます。
ですが、「痛みだけが取れればいい」としてしまうと、根本の原因が置き去りになってしまいます。
大切なのは、
「なぜ痛みが出たのか」
「今の生活や体の使い方に、どんな影響があったのか」
に気づくことです。
ここに目を向けることで、**“繰り返さない身体”**がつくられていきます。
◆ 痛みは“きっかけ”にできる
痛みがあるからこそ、自分の身体と向き合うチャンスになります。
姿勢のクセ
呼吸の浅さ
自律神経の乱れ
食生活や睡眠のリズム
そういった“暮らしの中のヒント”が、痛みの背景に隠れていることも少なくありません。
そしてそれに気づいた瞬間から、身体は少しずつ整い始めます。
「この痛み、いつまで続くのかな…」
「もう年齢的に仕方ないのかも…」
そんなふうに思っている方こそ、焦らず、自分の身体と丁寧に向き合ってほしいと私は思っています。
もし「どこを見たらいいか分からない」「何から始めればいいか不安」という方がいたら、
当院ではカウンセリングから一緒に整理しながら進めていきます。
気になることがあれば、いつでもご相談くださいね。
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