ブライダルエステ専門店 美４サロン銀座店【シェービング/フェイシャル/痩身/小顔】
ビフォーサロン ギンザテン
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- 銀座一丁目駅/銀座駅徒歩3分 [ブライダル/シェービング/フェイシャル/痩身/小顔/銀座]
ビフォーサロン 銀座店(美4サロン)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-20 16:45:18.0
- ＼0円美容／ 朝の日光浴で得られるメリット3選
“太陽は最強の栄養素”
5分でも効果アリ！
今回は朝の日光浴で得られるメリットを3つご紹介していきます。
【メリット１】 ＊睡眠の質が上がる＊
朝日を浴びることで、体内時計がリセット。
夜ぐっすり眠れる身体へ整います。
【メリット２】 ＊美肌効果が期待できる＊
朝日を浴びると、肌の炎症を抑えたり外部の刺激から守ったりする「ビタミンD」が増加。
肌の老化を防ぐ効果が見込めるでしょう。
そしてビタミンDは、肌のうるおいやハリを保つ「コラーゲン」の生成にもかかわっています。
【メリット３】 ＊リラックス効果が得られる＊
別名「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンが活性化し、イライラや焦りなどのネガティブな感情を抑えて気持ちが安定します。
また、ストレスを和らげる効果もあります。
深呼吸しながら朝日を浴びるのがおすすめ。
朝日を浴びて、1日をもっと心地よく。
＊忙しい朝でもベランダで5分
＊紫外線が気になる方は短時間＋保湿ケアを忘れずに◎
0円でできる美容習慣、今日からはじめてみませんか？
美４サロンでは、美容アドバイスをしています！
結婚式前に何とかしておきたい！そんなあなたはお気軽にご予約ください(^_-)-☆
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