【痩身×よもぎ蒸し×リンパマッサージ】YOSAPARK まろね
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ヨサパーク まろね(YOSA PARK)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-12 18:47:32.0
- 腹式呼吸×よもぎ蒸しで深い癒しを
- こんにちは！YOSAPARKまろねです！
ブログをご覧いただきありがとうございます。
よもぎ蒸しに入る時、腹式呼吸を意識すると体への効果がグッと高まるのをご存じですか？
深い呼吸によってリラックス効果が得られるだけでなく、温かい蒸気をたっぷりと体に取り込むことで粘膜吸収も促進されます。
よもぎに含まれる有効成分は、呼吸器を通して体内へ入りやすく、特に喘息や気管支炎など呼吸器系の不調にもやさしく働きかけてくれるといわれています。
ただ座っているだけでなく、「呼吸」に意識を向けるだけで、よもぎ蒸しの時間がさらに特別なものに。
ぜひ一度、深呼吸しながらのよもぎ蒸しを体験してみてください♪
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