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ケアビー(Care Bee)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-03 14:39:03.0
- 足湯の効果☆
- こんにちは(*^^*)
ケアビーです☆
10月より、足湯付きのコースがでました♪
そこで本日は足湯の効果についてお話しさせていただきます＾＾
１．血行促進
足を温めることで、末梢血管が広がり、血流が良くなります
冷え性の改善や、全身の代謝向上にもつながります
２．リラックス効果・ストレス解消
足裏には多くの神経が集中しているため、温めることで副交感神経が優位になり、心身がリラックスします
精神的な疲れやストレスの軽減にも効果的◎
３．安眠効果
就寝前に足湯を行うと、体の深部体温が一時的に上がり、その後ゆるやかに下がることで自然な眠気が促されます
不眠や寝つきが悪い人におすすめ
４．むくみの軽減
血行とリンパの流れが良くなることで、足のむくみやだるさが緩和されます
５．免疫力の向上
血流が改善し、体が温まることで、白血球の働きが活性化し、免疫機能が高まると言われています
６．内臓機能の活性化（反射区への刺激）
足裏には各臓器に対応する「反射区」があり、足湯によってその部分が温まることで、内臓の働きが整うと考えられています
◎ こんな人におすすめ
冷え性・むくみが気になる人
ストレスがたまりやすい人
寝つきが悪い人
デスクワークや立ち仕事が多い人
平日昼トククーポンがでました☆
是非この機会に一度お試しください(*^_^*)
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投稿者
Care・Bee
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