Care・Bee【ヘッドスパ/脱毛/シミ/小顔/よもぎ蒸し/毛穴/首肩/足つぼ】【ケアビー】
ケアビー ヘッドスパダツモウシミコガオヨモギムシケアナクビカタアシツボ
- リラク
- エステ
- 石川県金沢市玉鉾３－１９７－１
- 金沢駅から車で10分
ケアビー(Care Bee)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-03 12:23:51.0
- よもぎ蒸しと一緒にはじめる食養生
- こんにちは☆
ケアビーです(*^^*)
季節の変わりめになると、肌や体調の変化を感じる方も多いですよね
そんなときにおすすめしたいのが 「食養生（しょくようじょう）」 です
食養生とは、体と心のバランスを整えるために、季節や体質に合わせて食べ物を選ぶ知恵のこと
よもぎ蒸しで体を温めるケアと組み合わせることで、内側からも外側からも健康をサポートできます
食養生の基本ポイント
１、季節に合わせて食材を選ぶ
秋は乾燥が気になる季節。肺や喉、肌の潤いを守る食材を意識するとよいです
白きくらげ、梨、れんこん、大根、くこの実、はちみつ など
２、体質に合わせる
冷えやすい方は温める食材を、乾燥が気になる方は潤す食材を選びましょう
生姜やなつめ、かぼちゃ、山芋などは秋冬におすすめです
３、調理法にも気をつける
蒸す・煮るなど火を通す調理法で、消化を助けながら栄養を取り入れましょう
生食や冷たいものは控えめにするのがポイントです
４、食べすぎに注意
食養生では「腹七分目」が理想
体に優しく、無理のない量を心がけることで、内臓への負担を減らせます
５、心も整える
食事の時間はリラックスして楽しむことも大切です
色や香り、味を五感で感じながら食べることで、心と体が自然に整います
◎ よもぎ蒸しと組み合わせるとさらに効果的 ◎
よもぎ蒸しで体を芯から温めると、血流や代謝が整い、食養生で摂った栄養も巡りやすくなります
小さな習慣の積み重ねで、季節の変わりめも快適に過ごせます
よもぎ蒸しと食養生で、体も心もやさしく整えてみませんか ^ ^？
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,400 質・香り・波動にこだわったよもぎハーブ蒸し50分 ¥5,500→¥4,400
|
投稿者
Care・Bee
サロンの最新記事
-
●2025-11-11
-
●2025-11-10
-
●2025-11-09
-
●2025-11-08
-
●2025-11-06
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ケアビー(Care Bee)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥8,900 【1日2名様限定】100分◎ よもぎ蒸し40分×ヘッドスパ・首肩リンパ60分
|
|
新 規 |
¥8,100 【人気NO,1】ドライヘッドスパ・首肩デコルテ背面リンパ 90分 ¥9,900→¥8,100
|
|
新 規 |
¥5,800 【人気NO,2】快眠ヘッドスパ・首肩デコルテ 60分 ¥6,600→¥5,800
|
|
全 員 |
¥7,200 【平日昼トク15％off】10時～14時◎ヘッドスパ×上半身マッサージ足湯付 80分
|
|
新 規 |
¥6,600 【エステ人気No,1】毛穴特化フェイシャル60分 ¥12,000→¥6,600
|
|
新 規 |
¥1,500 お顔 or ワキ + ひざ下 脱毛体験 ¥9,000 → ¥1,500
|
