ブログ｜スカサロン(Sukha salon)｜ホットペッパービューティー

Sukha salon　yoga & dryheadspa

スカサロン　ヨガアンドドライヘッドスパ

リラク
エステ
リフレッシュ
整体・カイロ

東京都板橋区大山町４５番地
東武東上線大山駅から徒歩7分

スカサロン(Sukha salon)のブログ

最新ブログ一覧

12件のブログがあります

1/2ページ次へ

おすすめメニュー

投稿日：

2025-07-14 12:53:20.0

投稿者：

chika

頭皮もこる UP

頭皮のこりでこまったら、ヨガとドライヘッドマッサージで、“ほぐす”ととても効果的です頭皮が硬いと、血流が悪くなる顔がたるむ髪に元気がなくなる脳が休まらないなどの症状がでて…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-07-08 09:10:22.0

投稿者：

chika

暑い季節におすすめアロマ　ペパーミント

私が一番好きなアロマはペパーミントです。よくこのサロンでもたいているアロマの1つです。ペパーミントアロマは活力を与えるだけでなく、心の不調を和らげるのに効果的です。また、…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-07-01 20:58:03.0

投稿者：

chika

夏の睡眠不足に

夏の夜、なんだか眠りが浅い…そんなお悩み、ありませんか？気温と湿度が高いこの季節は、寝つきが悪くなったり、眠りが浅くて何度も目が覚めてしまう…。その原因のひとつが、“自律…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-26 16:03:57.0

投稿者：

chika

ローズゼラニウム

本日のドライヘッドマッサージの施術に、お客様のご要望もあり、ローズゼラニウムのアロマを使用して、頭皮に塗布しマッサージの施術をしました。とても心地よい香りで施術している私…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-24 21:58:36.0

投稿者：

chika

チェアヨガ

デスクワークの方や、高齢者の方におすすめチェアヨガ。椅子にずっと座りっぱなしの状態では、身体ががちごち。息抜きにチェアヨガで身体をほぐしていきましょう。レッスンではチェア…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-18 21:16:01.0

投稿者：

chika

ヨガとピラティスのちがい

最近ピラティスブームですね。新しいピラティススタジオがよくオープンするのを目にします。よくヨガとピラティスのちがいをよく聞かれるので、お伝えします。ヨガは約5000年前にイン…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-17 16:45:34.0

投稿者：

chika

こんな方増えてます

最近、・考えごとがとまらない・頭の中がうるさいというような、いつも息抜きをする仕方がよくわからない、頭の中はぐるぐる働いて休む暇もない方が増えています。そんな方は、下記の…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-13 17:31:05.0

投稿者：

chika

ヨガのおすすめポーズをご紹介

普段太もも使えてますか？何もしないと、加齢とともに衰えてしまう大きい筋肉である大腿四頭筋。この太ももの筋力をしっかり使うポーズをご紹介します。普段あまり歩かない、足腰が最…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-11 09:55:58.0

投稿者：

chika

不眠解消方法

不眠に悩む大人は、5人に1人と言われています。不眠になやんでいませんか？不眠解消にきくおうちで簡単にできる方法をお伝えします。1.アロマラベンダーがおすすめラベンダーの香りは…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-06 19:42:22.0

投稿者：

chika

肩こりにきくポーズ

スマホや、pcの酷使で、肩こりになやんでいませんか？背中で手をあわせられないかたは、紐やタオルをつかって、吸う息で、胸を高く引き上げて、手と手をたぐりよせていきます。目線は…続きを見る