ヘッドスパ専門店 saucy spa 千歳烏山【ヘッドスパ/肩こり/マッサージ】
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- 東京都世田谷区南烏山５－１８－１５ 光洋コート ３Ｆ
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ソウシースパ(saucy spa)のブログ
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投稿日：2025-10-03 10:17:32.0
- 肩こりの緩和に大事な筋肉
- ドライヘッドスパは頭皮をほぐすだけなく、腕や鎖骨、首肩や顔までほぐしていきます。
特に肩こりが辛い方には、側頭筋、後頭下筋群、僧帽筋をしっかりほぐし、こりの緩和へ導きます。
側頭筋（そくとうきん）
頭皮の横側、耳の上あたりの筋肉
目の使いすぎや食いしばり、姿勢の悪さ、ストレスによる緊張で凝る原因に
後頭下筋群（こうとうかきんぐん）
頭と首の付け根をつなぐ4つの筋肉の総称
目の動きとも連動しているので、凝ると眼精疲労やめまいなどの症状も
僧帽筋（そうぼうきん）
首の後ろから背中にかけて広がる筋肉
大胸筋と連動しているので姿勢が悪く猫背になると伸び切った状態に
呼吸も浅くなり肩こり悪化にもつながる
肩こりの原因は肩だけでなく、頭皮や首周辺の筋肉の緊張も影響してきます。
ですのでこの3つの筋肉をしっかりほぐし、血流を良くすることで肩こりの緩和に。
しかし1回の施術ではスッキリ感があり楽にはなるものの、また1ヶ月後には肩こりで頭痛がでてきてしまう…そんな時はお家でのセルフケアも大切です。
パソコンやスマホを見たあとは遠くを眺めたり、腕を回して肩甲骨を動かしたりしましょう♪
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