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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 米子店【ラ ピラティス】

セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス ヨナゴテン

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  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 鳥取県米子市両三柳325-1アーク三柳A-5
  • 駅より徒歩6分[米子/三本松口駅/ピラティス/整体/ダイエット]

ラ ピラティス 米子店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

104件のブログがあります

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  • 忙しい人ほどピラティスが必要!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-25 09:18:26.0
    投稿者:
    MEI
    「時間がないから運動できない」そんな方にこそ、ピラティスはおすすめ。なぜなら、たった5~10分でも体が変わる感覚を得られるからです!短時間でも、意識を集中させて体を動かすこ…続きを見る
  • ピラティスは“大人の習いごと”にぴったり
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-24 08:57:33.0
    投稿者:
    SUZU
    何か新しいことを始めたい。でも、何が自分に合っているかわからない…。そんな時にこそ、おすすめしたいのがピラティス。体を動かすだけじゃなく、呼吸や姿勢、自分との向き合い方ま…続きを見る
  • 運動が苦手でも大丈夫!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-23 09:53:39.0
    投稿者:
    KANAKO
    「運動は苦手…」「体育の時間、好きじゃなかった…」という方でも大丈夫!ピラティスは、“誰でもできる”ことが前提のやさしいエクササイズです。一人ひとりの体のクセや使い方に合…続きを見る
  • 病気ではないけど、なんとなくだるい。
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-22 09:41:33.0
    投稿者:
    SUZU
    肩も腰も重いし、やる気も出ない…。そんな“なんとなく不調”を感じていませんか?ピラティスは体のバランスを整えながら、血流や呼吸、内臓の働きまでサポートしてくれる総合ケアの…続きを見る
  • 冷房で冷えた体に…夏ピラティス!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-21 10:45:58.0
    投稿者:
    KANAKO
    夏でも冷えに悩んでいる女性は実はとっても多いんです。電車やオフィスで冷房にさらされて、手足がひんやり…そんな時こそ、体の中から温めるピラティスの出番!ピラティスは、全身の…続きを見る
  • 深い呼吸で“心の余白”をつくる時間
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-20 10:20:41.0
    投稿者:
    SUZU
    忙しい毎日、「気づいたら息が浅くなってた」なんてこと、ありませんか?ピラティスの中で大切にしている“深い呼吸”は、体だけでなく、心にもたっぷり酸素とゆとりを届けてくれます…続きを見る
  • 姿勢美人は疲れにくい!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-19 11:05:31.0
    投稿者:
    KANAKO
    長時間の立ち仕事やデスクワークで、「同じ時間働いてるのに、疲れ具合が違う…」って感じたことありませんか?実はその差、“姿勢”がカギなんです!猫背や反り腰で過ごしていると、…続きを見る
  • 生理前の不調にやさしいピラティス
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-18 15:08:32.0
    投稿者:
    KANAKO
    イライラ・むくみ・だるさ…生理前になると心も体も不安定になりがちですよね。そんな時こそ、がんばりすぎず“ゆるめる”ピラティスを取り入れてみてください。ピラティスはリズムよ…続きを見る
  • 朝ピラティスで一日がシャキッと始まる!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-17 15:39:38.0
    投稿者:
    SUZU
    朝起きても体が重い…そんな日は、軽く体を動かすだけで一気にリセットできます。ピラティスは、ゆったりとした呼吸と動きで、寝ている間に固まった筋肉をほぐしてくれるから、目覚め…続きを見る
  • ピラティスで心も整う“メンタルケア”
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-16 09:36:24.0
    投稿者:
    KANAKO
    最近なんだか疲れやすい、気分が落ち込む…。そんな時は、心に優しいピラティスを取り入れてみませんか?ピラティスは、呼吸を大切にしながら、ゆったりと自分の体と向き合う時間。自…続きを見る

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