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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 出雲店【ラ ピラティス】

セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス イズモテン

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  • 島根県出雲市小山町346-3イズモテラス1階
  • 出雲市駅徒歩31分[出雲/出雲市駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正]

ラ ピラティス 出雲店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

43件のブログがあります

1/5ページ 次へ

  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/19
    投稿者:
    RIKO
    皆さんこんにちは^^La Pilates出雲店です♪気づかないうちに起こっている“骨盤の歪み”、放っておくと腰痛や冷え、下半身太りの原因になることも…。ピラティスでは、骨盤を自然な…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/17
    投稿者:
    RIKO
    . 集中力&ボディアウェアネス向上ピラティスは“自分の身体に集中する”ことがとっても大切♪どこを使っているのか、どう動かしているのかを意識しながら動くことで、自然と集中力が…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/16
    投稿者:
    RIKO
    皆さんこんにちは^^La Pilates出雲店です♪現代人の多くが悩んでいる「肩こり」や「猫背」実は肩甲骨の動きがカギを握っています!ピラティスでは肩甲骨を“寄せる・広げる・回す”…続きを見る
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    投稿日:
    2025/11/15
    投稿者:
    RIKO
    皆さんこんにちは^^La Pilates出雲店です♪常に肩に力が入っていると感じる方は、無意識のうちに体が緊張状態になっていることが多いです。これはストレスや姿勢のクセ、運動不足に…続きを見る
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    投稿日:
    2025/11/14
    投稿者:
    RIKO
    こんにちは^^La Pilates出雲店です♪ピラティスは、骨にもやさしくしっかり効くエクササイズ♪自分の体重を使って動く“自重トレーニング”なので、骨に適度な刺激が加わって、骨密…続きを見る
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    投稿日:
    2025/11/13
    投稿者:
    AKO
    皆さんこんにちは^^La Pilates出雲店です!肩がガチガチ…そんなあなたにこそピラティスを♪肩甲骨まわりを大きく動かす動きや、胸を開くポーズがたっぷりあるので、自然と猫背が改…続きを見る
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    投稿日:
    2025/11/11
    投稿者:
    RIKO
    皆さんこんにちは^^La Pilates出雲店です♪ピラティスをコツコツ続けていると、全体的に「なんかスッキリしたね♪」と言われるように!それは、体の奥にあるインナーマッスルを鍛え…続きを見る
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    投稿日:
    2025/11/10
    投稿者:
    AKO
    皆さんこんにちは!La Pilates出雲店です。ピラティスではお腹や背中の奥深くにある筋肉=「深層筋(コア)」をバランスよく鍛えます。これによって腰椎への負担が減り、慢性的な腰痛…続きを見る
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    投稿日:
    2025/11/9
    投稿者:
    AKO
    皆さんこんにちは!La Pilates出雲店です。ピラティスといえば、やっぱり「コア(体幹)」の強化!お腹・背中・骨盤底筋といった、身体の中心を支える筋肉をしっかり使っていくので、…続きを見る
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    投稿日:
    2025/11/8
    投稿者:
    AKO
    こんにちは^^La Pilates出雲店です♪実はピラティス、もともとはリハビリのために作られたエクササイズなんです!戦争で負傷した兵士の回復を助けるために考案されただけあって、関…続きを見る

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ラ ピラティス 出雲店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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