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タスク整体院 焼津店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-17 10:57:55.0
- 産後に起こりやすい腱鞘炎とは？予防法のご紹介！1
- 産後は赤ちゃんのお世話や体の変化の影響により、さまざまなトラブルが起こりやすいもの。中でも子育てをしている女性に多く見られるのが、腱鞘炎による手首の痛みです。
今回は、産後に起こりやすい腱鞘炎の原因や症状について解説するとともに、予防法や気をつけておきたいポイントについてご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
腱鞘炎ってなに？原因や症状について
腱鞘炎は骨と筋肉をつないでいる腱と、その腱を包む腱鞘と呼ばれる組織に摩擦が生じることで炎症が起きる病気のことです。
腱や腱鞘は全身のあらゆる部位に存在していますが、特に動きの多い手首や指に発症しやすく、スマートフォンの使い過ぎやパソコン操作などによっても起こるケースがあります。
腱鞘炎を発症すると腱鞘が腫れて狭くなり、腱のスムーズな動きが妨げられることで手首や指に運動制限が発生するため、日常生活に支障をきたす場合があります。
なぜ産後に起こりやすいの？
産後の腱鞘炎は、初めての育児を経験する女性に多く見られるのが特徴的で、抱っこやおんぶ、授乳や沐浴などの日常的に行う動作など、慣れない育児作業が手に負担をかけることが要因の一つです。
そもそも手首は筋肉量が少なく、疲労が蓄積されやすい部位ですが、育児では手首を多用する機会が多いため負担が増えやすく、腱鞘炎のリスクが高くなってしまいます。
また、産後はホルモンバランスの乱れによって腱や腱鞘が緩む傾向にあるため、けがや炎症を起こしやすい状態にあるのも原因の一つです。
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タスク 整体院
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