マシンピラティススタジオ cocoro Pilates 沼津駅前店
マシンピラティススタジオ ココロ ピラティス ヌマヅエキマエテン
- エステ
- 静岡県沼津市大手町１－１－３ 沼津産業ビル５Ｆ
- 沼津駅南口徒歩30秒 ピラティス/ダイエット/姿勢改善/腰痛予防/運動不足解消
ココロ ピラティス 沼津駅前店(cocoro Pilates)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-23 12:12:27.0
- ピラティス初心者の不安と安心の始め方
- 「ピラティスを始めてみたいけれど、自分でも続けられるか不安…」
これは初心者の方からよく聞く声です。初めてスタジオに足を踏み入れる前に立ちはだかるのは、体力や経験の不安よりも、“環境への不安”です。動きが難しそう、器具の使い方が分からない、周りの人についていけるか心配…。こうした心理的ハードルが、最初の一歩をためらわせます。
沼津市にある女性専用マシンピラティススタジオ、cocoro Pilatesでは、初心者の方でも安心して始められるよう、最初のレッスンで呼吸や基本動作、マシンの使い方を丁寧にご案内しています。分からなければその場で質問できるので、事前知識は不要です。また、スタジオには同じく初心者の方が多く通っており、安心して参加できる環境が整っています。
さらに、いきなり難しい動きに挑戦する必要はありません。まずは「自分ができる範囲」からスタートし、慣れてきたら少しずつ負荷を上げていくだけでも、体幹強化や姿勢改善、柔軟性アップにつながります。重要なのは、安心して最初の一歩を踏み出せることです。続けられる人は特別な才能がある人ではなく、「安心して始められた人」です。
初心者の不安は能力不足ではなく、未知の環境への抵抗です。少しずつ経験を重ねることで自然と不安は解消されます。cocoro Pilatesでは、無理なくスタートし、ピラティスを楽しめるようサポートいたします。見学や体験レッスンも随時受付中ですので、ぜひお気軽にお越しください。
#ピラティス初心者 #沼津ピラティス #女性専用ピラティス #体幹トレーニング #姿勢改善 #呼吸法 #柔軟性アップ #ストレス解消 #マシンピラティス #初心者安心
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ピラティスインストラクター
山本 有加里ヤマモト ユカリ
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