コウキュウリラクゼーション サユリ
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高級リラクゼーション 小百合のブログ
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投稿日：2025-06-04 22:13:49.0
- ♪夏バテの症状と対策♪
★頭痛や吐き気、熱っぽい症状が出る
高温多湿の夏に体が対応できなくなり、体がだるい、食欲がない、体が熱っぽい、頭痛がする、めまいや立ちくらみがする、やる気が出ない、疲労がとれないなどさまざまな症状が出ます。
★夏の暑さで食欲がないときは、食欲増進、疲労回復効果のある辛いものや酸味のあるものなど、趣向を変えて食べてみましょう。また、疲労回復に効果のある栄養素には次のようなものがあります。ご飯のおかずや食後のデザートとして、バランス良く食事を摂りましょう。
★ツボの刺激で疲労を回復する
お風呂に入ったときに、足の裏の人差し指と中指の骨の間で、少し窪んだところにある湧泉（ゆうせん）というツボを押すと、自律神経の働きが高まり、疲れも早く取り除くことができます。また、ぬるめの湯船につかってゆっくりすると自律神経のバランスが回復するといわれています。
高級リラクゼーション小百合
Prime Relaxation Salon Saruri
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