レボン 大泉学園店(REBON)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-20 12:51:21.0
- 「い」の話！【ダイエットに最適食材】
- みなさま こんにちは♪
レボン大泉学園店 岩渕です。
健康的な食生活の基本
『まごわやさしいこ』
本日は 『い』 についてです！い（いも類）：
しらたき、こんにゃく、じゃがいも、さつまいも、里芋など。
効果：
エネルギー源、便秘解消、美肌効果、むくみ解消
炭水化物、ビタミンC、食物繊維などが豊富。
いも類は油を使わない調理方法がおすすめです！しらたき、こんにゃくは低カロリーで糖質の吸収を穏やかにしてくれるのでダイエットにおすすめ♪
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〒178-0063
東京都練馬区東大泉3-16-1 シルクビル303
営業時間 :10:00～19:00
定休日:不定休
0120-503-321
※営業系電話対応不可です
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