リセット カタコリ・ヘッドスパ・タイコシキ
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リセット(Reset)のブログ
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投稿日：2025-11-08 20:05:22.0
- 腰の痛みは心と身体、両方からのサイン
こんにちは ^^
Reset 讃岐です。
最近なんとなく腰が重い、痛みが抜けない…
そんなお客様がこの季節、少しずつ増えてきます。
もちろん、朝晩の冷えや気圧の変化など、
季節の変わり目も大きく関係しています。
身体が気温差に対応しようとすることで、筋肉がこわばりやすくなるんですね。
でも、もうひとつの要因として、
「メンタルの緊張」や「自律神経の乱れ」も深く関わっていると言われています。
新しい環境や予定の変化が多い季節は、
知らず知らずのうちに心にも力が入ってしまいがち。
その緊張が、腰や背中に“重さ”として現れることがあります。
リラクゼーションで身体をゆるめると、
心までふっと軽くなることがあります
それは、筋肉がゆるむと同時に、心のこわばりも溶けていくから。
どうか、
「ただの腰痛」と我慢せず、
少し立ち止まって“心と身体の声”を聴いてみてくださいね
季節の変わり目は、ゆるめるケアが大切な時期。
腰の重さや冷えが気になる方は、お気軽にご相談ください。
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Reset
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