巣鴨整体院 ミカタ(MIKATA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-16 09:03:44.0
- お子様の姿勢、大丈夫ですか？
- こんにちは！巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。
保護者の方から
最近、小中学生のお子様の姿勢に関するお問い合わせが増えています。
そこで今回は、実際に保護者の方からよくいただくご質問をQ&A形式でまとめました。
いつもとは違った形式でブログを書いてみましたので
最後まで見ていただけますと幸いです！Q1：子供でも姿勢が悪くなるんですか？
もちろんです。
特に最近は、授業や日常生活においてもスマホやタブレットを使う時間が長くなり、猫背やストレートネックになるお子様が増えています。
成長期の骨や筋肉はやわらかく、姿勢のクセがそのまま骨格のゆがみに繋がる可能性もあります。
Q2：姿勢が悪いと、どんな影響がありますか？
・集中力が続きにくくなる
・肩や腰に負担がかかり、疲れやすくなる
・深い呼吸がしにくくなる
・スポーツのパフォーマンスが下がる
といった影響が見られることがあります。姿勢は見た目だけでなく、健康や学習にも関係します。
Q3：うちの子、施術を受けても大丈夫ですか？
当院では、年齢や身体の状態に合わせたやさしい手技で施術を行っています。
無理な矯正は行わず、安心して受けていただけます。
初回は保護者の方の同伴をお願いしています。
Q4：家で気をつけることはありますか？
はい。次のようなポイントを見直すと効果的です。
・椅子と机の高さが合っているか確認
・足裏がしっかり床につく椅子を使用
・長時間のスマホ・ゲームは1時間ごとに休憩
・毎日の軽いストレッチ
当院では、お子様に合わせた姿勢改善エクササイズのご提案もしています。
Q5：どんな子が多く来ていますか？
小学生～高校生まで、幅広いお子様が通われています。
「学校の先生に猫背を指摘された」「部活やクラブチームでの運動時の腰痛が気になる」など、さまざまな理由でご来院されています。
姿勢は、今のうちに整えるのが大切です。
成長期の姿勢は、将来の健康を左右する大事な土台になります。
「ちょっと気になるな」と思った時が、ケアを始めるチャンスです。
まずはお気軽にご相談ください！！
巣鴨/整体/骨盤矯正/姿勢改善/肩甲骨/首肩こり/腰痛/ヘッド/産後/マタニティ/足裏筋膜リリース/池袋/駒込/大塚
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